Für viele von uns ist diese Zeit des Jahres mit Freude und Festlichkeiten verbunden, doch kann sie auch herausfordernd oder anstrengend sein. Gerade an diesen Tagen denken wir an verstorbene Familienangehörige oder Freunde, hier können Traurigkeit und Einsamkeit aufkommen. Sofern du dich in dieser Situation befindest, möchten wir dir einige Tipps geben, wie du diese besondere Zeit gut für dich nutzen kannst:

 

1. Erinnerungen teilen ❤ ️ 

Gehe an einem ruhigen Ort, wo du dich wohlfühlst, sei es das Sofa, dein Lieblingscafé oder dein Schlafzimmer. Denke an die schönen Momente mit deinen Liebsten oder blättere in einem Fotoalbum. Zünde eine Kerze an, während du an sie denkst. Das Teilen dieser Erinnerungen kann Trost spenden.

 

2. Selbstliebe pflegen 💖  

Versuche zu entspannen und dich in Selbstfürsorge zu bringen, auch wenn es dir schwer fällt. Ein warmes Bad, ein gutes Buch oder ein Spaziergang in der Natur können helfen, den Geist zu beruhigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Unterstützung können auch Heilsteine sein, die du bei dir am Körper tragen kannst oder in Form von Halsketten oder Armbändern. Es gibt hier viele Möglichkeiten. Gern kannst du hierzu auch unseren Shop besuchen (klick hier www.spirituellekostbarkeiten.de)

 

3. Geh hinaus in die Natur 🌳  

Die Natur wirkt beruhigend auf Körper und Geist und vor allem auf deinen nervösen Kopf. Nutze Spaziergänge, um dich zu erden. Wenn es das Wetter zulässt, könntest du dich im Garten körperlich betätigen oder einfach im Baumarkt die vielen Pflanzen betrachten und eine Verbindung zu ihnen aufbauen.

 

4. Tiere als treue Begleiter 🐾  

Wenn du allein bist und deine Zeit es erlaubt, gehe ins Tierheim und leihe dir ein Tier deiner Wahl aus. Versuche, die Traurigkeit durch das Glück der Tiere auszugleichen. Tiere sind dankbare Freunde, die dir Liebe und Freude schenken können! Sie gelten im Allgemeinen als Herzöffner. Versuch es! Auch wenn es nur einmalig ist und du später sagst, das war nichts für dich. Dem Tier hast du für einen Tag Glückseligkeit gebracht.

 

5. Kreativ werden 🎨  

Bist du kreativ? Versuche es einmal, falls du die Frage verneinen solltest. Egal, was du dir als kreatives Ziel setzt, ob malen, schreiben, zeichnen, singen oder ein Buch schreiben. Hier kannst du versuchen, deine Gefühle auszudrücken. Es wird sich anfühlen wie Meditation, du tauchst hinein und vergisst um dich herum all das, was dich traurig stimmt. Manchmal wird die Traurigkeit auch verstärkt, dann lass es zu und fließe in den Strom, bis all die Tränen abgeebbt sind, so dass du dich wieder frei und unbeschwerter fühlen kannst. Kreativität kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Emotionen zu verarbeiten.

 

6. Räuchern und Feiern 🎉  

Wenn du den Duft der Räucherware magst, kannst du deine Gedanken und Sorgen einfach wegräuchern! Oder wie wäre es mit einer spontanen Nikolaus-Party! Du kannst ganz einfach in WhatsApp einen Text kreiren und allen Menschen, an die du gerade denkst, eine Einladung senden. Solche Aktivitäten können helfen, die Traurigkeit in etwas Positives zu verwandeln und bieten eine Gelegenheit, mit anderen zu feiern. Das Vorbereiten ermuntert zum Tätig werden, aufzuräumen, das Essen zu planen und voller Schwung zu sein und damit die traurigen Gedanken weg zu katapultieren. Wenn es dir zu anstrengend sein sollte, lade deine Freunde ein und jeder soll etwas mitbringen. Dann wird es noch netter und weniger anstrengend. Ganz wie du magst!

 

7. Professionelle Unterstützung 🗣 ️ 

Wenn du merkst, dass du Stimmungsschwankungen oder leichte depressive Züge verspürst, ist das Beraterportal Liaversum immer für dich da. Wir haben ein offenes Ohr für dich und sind bereit, dir auch in finanziell schwierigen Zeiten entgegenzukommen.

 

8. Entspannung durch Berührung 💆 ‍♂ ️ 

Hast du schon einmal eine Thaimassage genossen? Die sanften Berührungen helfen, alle Muskeln, Sehnen und Faszien zu entspannen und zu entknoten. Durch die Wärme und den Duft werden deine Sinne ausgeglichen und du kannst genussvoll in den Abend hineingehen.

 

Es ist in Ordnung, sich traurig und auch allein zu fühlen. Wenn du spirituell bist weißt du, dass du nie wirklich allein bist. Alle Geistwesen, Engel und wenn du an Gott glaubst, sind immer bei dir und lassen dich nie allein.
Vielleicht kannst du diese Vorweihnachtszeit nutzen, um deine Wünsche, Träume, und Ziele für das nächste Jahr aufzuschreiben. Wenn du Unterstützung brauchst, die Berater von Liaversum sind immer für dich da. Auch in der Weihnachtszeit! Wir lassen dich nicht allein.

 

Frohe und besinnliche Feiertage! 🎁 ❤ ️